Minder stress & meer energie met Stressologie

 

Lindeboom Wandelcoach nu ook Stressoloog!

 

Stressologie is een unieke methode voor het verminderen van stress- en burn-outklachten.

 

Stress wordt doorgaans beschouwd als een psychisch probleem maar het is meer een lichamelijke reactie op een potentieel gevaarlijke situatie. Stressologie is een methode waarbij je op meerdere niveaus werkt aan het verminderen van je stress. Het gaat veel verder dan alleen een benadering vanuit de psyche.

 

Chronische stress veroorzaakt veel van onze fysieke en mentale klachten en is een stille sloper. Chronische stress kan een depressie, een burn-out en lichamelijke kwalen en ziektes veroorzaken.

 

Als stressoloog ben ik verbonden aan Het Centrum voor Stressologie en kan ik met deze unieke methode je stressbestendigheid verbeteren. Intensief en specifiek op maat in combinatie met wandelcoaching. Wandelcoaching vermindert stress, verhoogt veerkracht, geeft rust, stevigheid, balans en heeft een helende werking.

 

In 3 ( tot 4) maanden herstellen van chronische stress en een burn-out voorkomen! 

 

De Stressologie methode begint met meten!

Fysieke stress en mentale stress kun je namelijk meten.

Met tests en metingen bepalen we waar je staat op de ladder naar een burn-out.

 

De methode kent 3 fases waarbij in fase 1 voeding, rust, leefstijl en beweging in de natuur aandacht krijgen. In fase 2 , de mentale fase worden je gedachten, gevoelens, emoties, mentaliteit,  patronen en gedrag meegenomen.

Lichaamsgerichte en Mindful oefeningen en thuisopdrachten helpen je herstel, op weg naar meer energie én plezier!

Fase 3 staat in het teken van optimaliseren en verankeren van je herstel.

 

Wil je uitgebreide informatie of een afspraak maken?

Vul het contactformulier in en er wordt spoedig contact met je opgenomen!