Stevig in je schoenen

aangepast wandelcoachprogramma

Online én Offline!

Nu € 145 ipv € 195!!

 

Een oppepper om vol te houden in deze onzekere en verwarde tijd

 

 

Ben jij single en alleen?

ZZP'er?

 

Behoefte aan een oppepper?

 

Je werkt alweer een paar weken thuis en hebt online contact met collega's en familie en vrienden. Iedere dag zit je achter je laptop, aan de telefoon, vergadert via Zoom Teams met collega's en/of skypet. Veel mogelijkheden om online in verbinding te blijven.

 

En toch gaat het niet lekker met je.

Je mist juist nu de offline contacten,

Je mist het om met vriendinnen af te spreken, samen ergens iets te drinken.

je mist het om naar de sportschool te gaan, andere mensen te ontmoeten.

De vrijdagmiddag borrel met collega's die nu een Zoom borrel is geworden. De laptop gaat uit en daar zit je ,

weer alleen,

steeds alleen,

Je voelt je alleen.

 

De avonden en weekenden vul je met series kijken op Netflix of ...

Ongemerkt ga je later naar bed, slaap je slechter en is je structuur en ritme ver te zoeken.

Je voelt je meer en meer eenzaam en betrapt jezelf er op dat je je down voelt.

Je hoofd gaat maar door en je piekert, voelt je schuldig dat het je niet allemaal lukt. Je bent gezond dus er is toch niets aan de hand?

 

Maar je voelt je helemaal niet gezond . Je zit niet lekker in je vel.

Je komt 1x per 2 dagen buiten om naar de supermarkt te gaan.

Neemt troostfood mee en eet misschien wel ongezond.

Thuisbezorgd eten is net zo makkelijk.

Je loopt in een trainingsbroek met shirtje en doet geen moeite om iets aan je uiterlijk te doen.

Waarom ook?

Niemand die je ziet!

 

Het gaat slechter met je en je hoopt dat er gauw een einde komt aan dit coronatijdperk.

 

Heb jij behoefte aan een oppepper?

Juist nu?

 

Wil je :

* een fris en rustig hoofd

* meer bewegen en minder stress

* gezond eten 

* structuur in je dagen

* vertrouwen in jezelf en wat je kan

* helderheid over je toekomst

* stevigheid en kracht in jezelf

* balans in je leven

 

Volg dan het Aangepaste Wandelcoachprogramma

Stevig in je schoenen

Nu € 145 ipv € 195 ( incl. BTW voor particulieren)

 

Hoe lijkt je dat?

Wil je op een gezonde en fijne manier deze oh zo onzekere en verwarde tijd doorkomen? 

 

Ja, ik wil een oppepper!

 

Wat kun je dan van dit Aangepaste Wandelcoachprogramma Stevig in je schoenen verwachten?

 

Wat bied ik je aan:

*een telefonische intake

* 2 x 1,5 uur coaching online én offline

Je wandelt alleen in een bos of park en staat met oortjes met mij in verbinding

* Je start met een Basiswandeling waarbij je Mindfulloefeningen krijgt en ontspant

*Je wandelt verder en gaat op pad met een wandeloefening gerelateerd aan je coachvraag, je wensen.

* Na de wandeling coach ik jou op een rustige plek binnen of buiten via Skype of videobellen

* Advies voor een gezonde leefstijl

 

Onderweg ben ik in de buurt en sta in verbinding met jou!

 

Lijkt het je wat?

Zorg goed voor jezelf en trek tijdig aan de bel!

Bel, chat, of mail mij om vrijblijvend te vragen naar de mogelijkheden.

Volg mij op facebook onder Lindeboom Wandelcoach om ontwikkelingen te volgen.

 

Ja, ik wil een oppepper!

 

Ik help je graag verder en zie er naar uit je te ontmoeten!

 

Warme groet,

Louise